Утро 25 ноября 2022 года для женщин – членов профсоюза Сервисного локомотивного депо Ртищево филиала Южный ООО ЛокоТех-Сервис началось в необычном формате, но заряженное позитивными эмоциями. Заместитель начальника депо по управлению персоналом, председатель ППО Семёнова Татьяна провела психологический тренинг «Между нами мамами». Цель мероприятия: снятие напряжённости, скованности, ознакомление с приёмами борьбы со стрессом. В ходе тренинга женщины приобрели навыки по борьбе со стрессом, испробовали часть упражнений на себе.
Наиболее эффективными выявлены упражнения следующего характера:
1.Свет мой зеркальце скажи,
2.Актуализация эмоции агрессии,
3.Смех,
4.Формула на сегодня.
В завершении Семёнова Татьяна предложила просмотр видео поздравления «У каждого мама своя!» и пожелала женщинам в жизненных ситуациях действовать активно, не замыкаясь в себе, позитивно и доброжелательно относиться ко всему окружающему нас социуму. Жить здесь и сейчас, а ни завтра и ни потом!
